Tässä oiva resepti kaikille, jotka haluavat nopeasti ja helposti nauttia ruokaisan, terveellisen herkun, joka pitää nälkää loistavasti! Itse nautin tämän useimmiten aamupalaksi, mutta toimii myös välipalana. Sopii erityisen hyvin meille vauvankasvatushommissa oleville, sillä tämä voi tuoda helpotusta ikäviin ruuansulatusongelmiin, jotka ovat varmasti tuttuja kaikille paksuna oleville. Lisäksi tästä saa tärkeitä vitamiineja ja esimerkiksi rautaa, joita tarvitaan selviytymiseen tästä yhdeksän kuukauden koitoksesta.
Power-smoothie
- 2dl luonnonjogurttia
- 1 avokado
- 1 kypsä banaani
- 1 kiivi
- iso kourallinen tuoretta pinaattia
- 2dl marjoja, itse käytin pakastemustikoita ja puolukkaa
- 1rkl chisiemeniä
- 1rkl macaa
- vettä sopivan koostumuksen saavuttamiseksi
Surrrurr kaikki sekaisin ja ääntä kohti! Helppoa ja nopeaa! Ammattilaisen vinkkinä suosittelen tekemään myös esimerkiksi puolisolle oman pirtelön ja siihen vedoten pyytämään häntä tiskaamaan kaikki ärsyttävät blenderin osat. ;)
Makoisaa viikonloppua!
Emma
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti